چهل و ششمین دوره ی سخنرانی و فن بیان به سبک C.R.S در مشهد
وقتی مقابل جمع می خوای حرف بزنی....
- از اینکه دیگران چی در موردت فکر می کنن نگرانی؟!
- شاید می ترسی مطالبی که می خوای بگی رو با دید جمع فراموش کنی
- تا می خوای حرف بزنی ضربان قلبت میره بالا و صدات میلرزه و تابلو می شی
- دهانت خشک میشه و مجبوری هی صدات رو بارها و بارها صاف کنی
- گاهی هم رنگت می پره و از خجالت و استرس سرخ میشی و عرق می کنی
- اونقدر استرست بالاست که به در و دیوار بیشتر نگاه می کنی تا به مخاطب
- یه وقتایی هم نگران اینی که اگه فلان شخص بیادحرف زدن برات سخت میشه
- تازه اگه دست و پات هم بلرزه نگران قضاوت دیگران میشی و از خودت ناراحت
- خیلی وقتام افسوس می خوری که ایکاش می تونستم حرفمو راحت بزنم
- بعضی وقتام اصلاً استرس نداری اما نمی دونی چی بگی
راه حل حرفه ای ما برای حضور قدرتمند در جمع
S
Stress
روش های کنترل استرس
R
Rhetorical skills
تقویت فن بیان
C
confidence
بالا بردن اعتماد به نفس
بیش از چهل دوره ی برگزار شده توسط مجموعه ی آوا اجرا
اطلاعات کلی دوره
ساعت برگزاری
پنچ شنبه ها ساعت 17:00 الی 20:00
مدت دوره
10 جلسه ی سه ساعته جمعاً 30 ساعت
شروع دوره
پنج شنبه 22 آبان ماه 1404
مبلغ سرمایه گذاری
4.750 میلیون تومان
به ازای هر ساعت 150 تومان
30 ساعت آموزش تخصصی
به همراه ارائه مدرک
از وزارت علوم و تحقیقات
دانشگاه پیام نور
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
پشتیبانی ها
ضبط تمارین شما در هر جلسه
کانال مختص به شما با آموزش روزانه
پذیرایی و ارائه هدایای ویژه در طی دوره
تمرین های عملی هرجلسه برای افزایش مهارت های شما
در ویدیوی زیر بخشی از تمرینات شرکت کنندگان را ببینید
سرفصل های آموزشی دوره
انتخاب هدف و موضوع
متاسفانه چیزی که در مورد هدف وجود داره اینه که اغلب فکر می کنن می دونن هدف شون از صحبت و سخنرانی کردن چیه و گول همین دونستن رو می خورن؛
روشهایی رو با هم مرور می کنیم که بدونی سخنران مطرح دنیا برای هدف هاشون چه کارها که نمی کنن.درضمن هدف بن مایه ی اصلی صحبت هامونه و اگر درست انتخاب نشه کل صحبت هامون خراب میشه.
روش های تهیه متن سخنرانی
اغلب کسانی که می خوان مقابلی جمعی سخنرانی یا صحبت کنن یه متنی رو، روی کاغذ می نویسن و با تکیه بر همون سخنرانی شون رو انجام میدم.
من بهتون یادم میدم که دیگه از این روش قدیمی استفاده نکنید و با یک روش کاملاً علمی،جدید،راحت و ساده و بدون فراموشی مطلب متن تون رو آماده کنید. متن سخنرانی برای خیلی از ماها یک دلگرمیه.
کنترل استرس و اضطراب
در این دوره سعی می کنیم در طی این ده جلسه با انجام تمرین های عملی و تمرین و تکرار سطح اعتماد به نفس تون رو بالا ببریم و استرس تون رو مدیریت کنیم.
ما باورمون اینه که استرس رو نمی شه با جزوه نوشتن کنترل کرد باید اقدام عملی انجام داد.روش هایی رو بهتون میگم که تماماً تجربی و کاربردی خواهد بود و که در هیچ کتابی نیست و براساس اقدام بدست اومده.
شروع و پایان جذاب
ما نباید مثل بقیه شروع کنیم و تکراری باشیم.
شروع متفاوت و خاص باعث به یادمان در ذخن مخاطب میشه و این شاید یکی از اهداف اصلی ما باشه.ما نمی خوایم صحبت کنیم و بریم،ما می خوایم صحبت کنیم و تاثیرگذار باشیم.شروع و پایان نقش مهمی در تاثیرگذاری و قناع دارند.روش های جدید برای شروع و پایان رو مرور می کنیم.
زبان بدن و پرستیژ شخصیتی
حداقل پنجاه حرکت استاندارد رو بهتون آموزش می دم که با انجام دادن اون ها استاندارد ترین زبان بدن ممکن رو داشته باشید و خیال تون از بابت انتقال درست پیام از زبان بدون تون راحت باشه.
در کنار زبان بدن اتیک و آداب معاشرت و طرز برخورد و نکات مهم دیسپلین رفتاری ور بهتون آموزش می دم تا دیگران ما رو جدی بگیرن و جنتلمن باشیم.
استراتژی های سخنرانی در بداهه گویی
خیلی جاها پیش میاد که یهویی ازمون می خوان صحبت کنیم و ممکنه ما به خاطر عدم تسلط اون فرصت رو نپذیریم و رها کنیمو
برای بداهه گویی روش هایی وجود داره که کارتون رو بسیار ساده و راحت می کنه و متوجه خواهی شد که حتی نیاز به دانش قبلی برای بداهه گویی ندارید و کافی از این پنج تکنیکی که بهتون یاد می دم استفاده کنید.
فن بیان و بلاغت
فن بیان یعنی خوب حرف زدن و حرف خوب زدن.
بنابراین برای خوب حرف زدن باید روی صدا،تلفظ ها،اندام گفتاری و بهداشت صوتی و….کار کرد تا بتونیم خوب حرف بزنیم.برای حرف حوب زدن هم نیاز داریم تا دایره لغات،کنترل لهجه،محتوای عمیق ،اقناع سازی و… رو داشته باشیم.تمام این موارد رو با هم آموزش می بینیم.
مسائل روانشناختی و خودشناسی در طی دوره
ما با استفاده از تکنیک های به روز و جدید علم روانشناسی نکاتی رو به شما آموزش میدیم مثل ایجاد عادت ها،کنترل افکار منفی،تشخیص درون گرایی و برون گرایی،یادگیری عمیق،دوری از کمال گرایی،نشاط اجتماعی و ارتباط موثر با دیگران تا با تغییر در ذهنیت تون متوجه بشید که بخش اعظم موفقیت شما در برقراری ارتباط با دیگران و کنترل استرس مربوط به همین مسئله ی بسیار مهمه.
صدا سازی و تقویت آن
رایج ترین مشکل در بین شرکت کنندگان دوره ی زمانی که از اون ها می خوایم تا مقابل جمع صحبت کنن،اینه که صدایی پایینی دارن و این نشان دهنده خجالتی بودن،عدم ارتباط درتس با مخاطب،استرس و ترس و حتی گاهی درست شنیده نشدن صحبت هاشون میشه.
به همب منظور باید که صدا رو تقویت کرد و با تکنیک ها قوی کاری کرد تا از نفس نفس زدن هم جلوگیری بشه
شناسایی ایرادات مون و از بین بردن اون
ما در این کلاس قراره که به قولی چکش کاری بشیم و خود واقعی مون رو مناسب با شخصیت و احساسات مون کشف کنیم؛ بنابراین بهترین راه اینه که یک مربی اشتباهات مون رو بهمون گوش زد کنه و با رفع اشکال و تمرین مجدد قوی و قوی تر بشیم.
کافیه با شرکت در این دوره و همراهی با مربی و کلاس و انجام کارهای عملی به تقویت خودتون کمک کنید.
شناخت مخاطب
ما با استفاده از تکنیک های به روز و جدید علم روانشناسی نکاتی رو به شما آموزش میدیم مثل ایجاد عادت ها،کنترل افکار منفی،تشخیص درون گرایی و برون گرایی،یادگیری عمیق،دوری از کمال گرایی،نشاط اجتماعی و ارتباط موثر با دیگران تا با تغییر در ذهنیت تون متوجه بشید که بخش اعظم موفقیت شما در برقراری ارتباط با دیگران و کنترل استرس مربوط به همین مسئله ی بسیار مهمه.
صدا سازی و تقویت آن
رایج ترین مشکل در بین شرکت کنندگان دوره ی زمانی که از اون ها می خوایم تا مقابل جمع صحبت کنن،اینه که صدایی پایینی دارن و این نشان دهنده خجالتی بودن،عدم ارتباط درتس با مخاطب،استرس و ترس و حتی گاهی درست شنیده نشدن صحبت هاشون میشه.
به همب منظور باید که صدا رو تقویت کرد و با تکنیک ها قوی کاری کرد تا از نفس نفس زدن هم جلوگیری بشه
# پادکست
چند نمونه از آموزش های مارو اینجا بشنوید
1.چطور لرزش دست هامونو موقع استرس کنترل کنیم
2.راهکارهای افزایش اعتماد به نفس
3.چند کلمه حرف حساب در مورد استرس
این دوره برای چه کسانی مناسبه
- در درجه اول هر کسی که به فکر رشد شخصی خودشه و طرز فکر رشد داره
- در درجه اول هر کسی که به فکر رشد شخصی خودشه و طرز فکر رشد داره
- کسایی که می خوان رسا، شیوا، فصیح و روان صحبت کنن
- مشاوران،کارشناسان،وکلا،مدیران،معلمان،دانشجویان،اساتید و...
- کسانی که می خوان در یک مصاحبه خوش بدرخشند
- کسایی که برای دفاع پایان نامه نیازمند ارائه قوی و عالی هستند
- کسانی که دوست دارن خجالتی نباشن و حرف شون رو راحت بزنن
- فروشنده هایی که برای ارتباط با مشتری باید پرستیژ داشته باشن
- اگر به مجری گری و گویندگی علاقه مند هستید این دوره مکمل بسیار مفیدیِ
- فروشنده هایی که برای ارتباط با مشتری باید پرستیژ داشته باشن
- اگر به دنبال تقویت ارتباطات اجتماعی و توی جمع بودن هستید
- اگرصحبت کردن اصولی رومی پسندید تا مخاطب رو قانع کنیدنه صرفاً حرف زدن
