برای داشتن صدای بهتر چطور آب بخوریم…

البته گرفتگی تارهای صوتی دلایل مختلفی می تونه داشته باشه که در مجال دیگری به طور کامل به آن خواهم پرداخت اما …

اما هیچ چیز بهتر از آب نمیتونه تارهای صوتی مارو مرطوب نگه داره تا خشک نشه که مجبور بشیم هی با اِاِاِاِاِهممممم …. اِاِاِاِاِهممممم ….کردن صافش کنیم مخصوصاً زمانی که استرس بالایی داریم که گلومون بیشتر در معرض خشک شدن قرار می گیره.

در یک کلاس گویندگی که تقریباً دوساعت با هنرجویان عزیزمون گویندگی و اجرا کار می کردیم و در طی این دو ساعت بارها به عنوان کاربر حرفه ای صدا از تارهای صوتی شون استفاده می کردن متاسفانه با اینکه بطری آب در اختیارشون قرار داده بودیم تا تارهای صوتی شون رو مرطوب نگه دارن و از خستگی و خشک شدنش جلوگیری کنن اما متاسفانه خیلی ها اصلا آبی مصرف نکرده بود که از این صحنه فیلم گرفتم ببینیم:

اما خوردن آب خودش روش داره این اشتباه ست که فک کنیم یه بطری آب رو سر بکشیم تا گلومون مرطوب بمونه بلکه باید به این نکات توجه بیشتری داشته باشیم:

 آب را به صورت جرعه جرعه (و نه ناگهانی و یک مرتبه)‌ بنوشیم که جذب بشه، آبی که به صورت یک مرتبه نوشیده بشه خیلی راحت‌ دفع می‌شه و جذب کمی خواهد داشت

آبی که به صورت یک مرتبه نوشیده بشه اثرگذار نیست

آبی که از شب قبل از برنامه تا یک ساعت قبل از سخنرانی،اجرا،خوانندگی و یا صحبت و… نوشیده‌اید بر روی صدای شما اثرگذاره نه نوشیدن آب یکی دو ساعت قبلش.

 خوردن غذای تند و ادویه دار سبب کاهش آب بدن و خشک شدن دهان و تارهای صوتی میشه

 آب خیلی سرد و همین طور آب جوش به تارهای صوتی آسیب می زنن پس آب ولرم بنوشیم