برای داشتن صدای بهتر چطور آب بخوریم…
خیلی ها میگن ما حین صحبت دچار گرفتگی صدا می شیم باید چیکار کنیم؟
البته گرفتگی تارهای صوتی دلایل مختلفی می تونه داشته باشه که در مجال دیگری به طور کامل به آن خواهم پرداخت اما …
اما هیچ چیز بهتر از آب نمیتونه تارهای صوتی مارو مرطوب نگه داره تا خشک نشه که مجبور بشیم هی با اِاِاِاِاِهممممم …. اِاِاِاِاِهممممم ….کردن صافش کنیم مخصوصاً زمانی که استرس بالایی داریم که گلومون بیشتر در معرض خشک شدن قرار می گیره. اما خوردن آب خودش روش داره این اشتباه ست که فک کنیم یه بطری آب رو سر بکشیم تا گلومون مرطوب بمونه بلکه باید به این نکات توجه بیشتری داشته باشیم:
آب را به صورت جرعه جرعه (و نه ناگهانی و یک مرتبه) بنوشیم که جذب بشه، آبی که به صورت یک مرتبه نوشیده بشه خیلی راحت دفع میشه و جذب کمی خواهد داشت
آبی که از شب قبل از برنامه تا یک ساعت قبل از سخنرانی،اجرا،خوانندگی و یا صحبت و… نوشیده‌اید بر روی صدای شما اثرگذاره نه نوشیدن آب یکی دو ساعت قبلش.
خوردن غذای تند و ادویه دار سبب کاهش آب بدن و خشک شدن دهان و تارهای صوتی میشه
آب خیلی سرد و همین طور آب جوش به تارهای صوتی آسیب می زنن پس آب ولرم بنوشیم
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
دیدگاهتان را بنویسید