جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • گویندگی و اجرا
    • سخنرانی
    • فن بیان
    • توسعه فردی
  • محصولات
  • درباره و تماس با ما
  • حساب کاربری
 
  • 09333571106
  • avaejra@gmail.com
  • صفحه اصلی
  • عضویت در سایت
فن بیان،سخنرانی،گویندگی و اجرا
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • حضوری
    • غیرحضوری
  • مقالات
    • سخنرانی
    • گویندگی و اجرا
    • فن بیان
    • توسعه فردی
  • درباره و تماس با ما
0
حساب کاربری

برای داشتن صدای بهتر چطور آب بخوریم…

ارسال شده توسط javad eskandari
فن بیان
1.57k بازدید

اهمیت مصرف آب در سلامت تارهای صوتی

خیلی ها میگن ما حین صحبت دچار گرفتگی صدا می شیم باید چیکار کنیم؟

البته گرفتگی تارهای صوتی دلایل مختلفی می تونه داشته باشه که در مجال دیگری به طور کامل به آن خواهم پرداخت اما …

اما هیچ چیز بهتر از آب نمیتونه تارهای صوتی مارو مرطوب نگه داره تا خشک نشه که مجبور بشیم هی با اِاِاِاِاِهممممم …. اِاِاِاِاِهممممم ….کردن صافش کنیم مخصوصاً زمانی که استرس بالایی داریم که گلومون بیشتر در معرض خشک شدن قرار می گیره.

در یک کلاس گویندگی که تقریباً دوساعت با هنرجویان عزیزمون گویندگی و اجرا کار می کردیم و در طی این دو ساعت بارها به عنوان کاربر حرفه ای صدا از تارهای صوتی شون استفاده می کردن متاسفانه با اینکه بطری آب در اختیارشون قرار داده بودیم تا تارهای صوتی شون رو مرطوب نگه دارن و از خستگی و خشک شدنش جلوگیری کنن اما متاسفانه خیلی ها اصلا آبی مصرف نکرده بود که از این صحنه فیلم گرفتم ببینیم:

آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یکباره و سریع

اما خوردن آب خودش روش داره این اشتباه ست که فک کنیم یه بطری آب رو سر بکشیم تا گلومون مرطوب بمونه بلکه باید به این نکات توجه بیشتری داشته باشیم:

  • آب رو جرعه جرعه بنوشیم نه به یکباره تا تارهای صوتی مون در طول زمانی طولانی مرطوب بمونه.
  • از خوردن آب جوش و خوردن آب سرد بپرهیزیم.بهترین آب،آب ولرمِ
  • خوردن آب فراوان رو حداقل 24 ساعت قبل از سخنرانی،صحبت و یا اجرامون شروع کرده باشیم تا به جان مون بشینه و تارهای صوتی مون خشک نشه
  • می تونید از چند قطره لیمو داخل آب استفاده کنیم چون باعث ترشح بیشتر بزاق میشه.

.

به این مقاله چه امتیازی میدی؟
 5/5
اشتراک گذاری در telegram
Telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
WhatsApp
اشتراک گذاری در email
Email
اشتراک گذاری در print
Print
اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

چطور صدامون رو از دست بدیم؟

یکی از نعمت ها و ابزارهای مهمی که شاید کمتر بهش توجه می کنیم و ...

چهار رویکرد در سخن گفتن

ساعت 12 ظهر و اوج شلوغی و ترافیک .چراغ راهنما زرد که میشه ماشین ها...

برای محافظت از تارهای صوتی چی بخوریم و چی کار کنیم؟!!

یکی از راه های قدردانی برای داشتن تارهای صوتی سالم وصدای خوب،مراقب و محافظت از...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

درباره آوا اجرا

ما بر آنیم تا تکنیک های فن بیان ، سخنرانی و گویندگی و اجرا را به شما بیاموزیم..آوایی برای تغییر،رویشی دوباره و متفاوت شدن.

  • بجنورد-خیابان امیریه جنوبی-مجتمع بزرگمهر-طبقه پنجم واحد28/2
  • 05832246501
  • avaejra@gmail.com
دسترسی سریع
  • صفحه اصلی
  • از من بپرسید
  • سبد خرید
  • پنل کاربری
تمام حقوق این سایت متعلق به سایت آوا اجرا می باشد

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت